Sobre mim

    Nasceu a 4 de Dezembro de 1983 em Bragança, é licenciada em Música, tem o Curso de Violino do Conservatório de Música e Dança de Bragança. Estudou em Keckskemét na Hungria sobre o método Kodaly para crianças.

Frequentou aulas de canto lírico e técnica vocal bem como workshops de violino com alguns mestres de renome internacional.

Praticou Swásthya Yôga em 2011/2012. Neste último ano tira cursos de terapias alternativas, fazendo diversas formações relacionadas com as emoções. Desenvolveu competências na Linguagem do Corpo como forma de comunicação e aprendizagem de processos básicos de auto-cura; estudo das emoções e a sua libertação como processo de cura definitiva; Matriz Viva Transformativa; elevação do nível energético do corpo como forma de cura e de nutrir interna e externamente de forma a harmonizar e equilibrar; Educação Emocional com Emídio Carvalho e Rosa Silva.

Tira também o curso de terapeuta de som com Taças Tibetanas ficando nomeada "Mensageira da Luz".

Ao mesmo tempo que lecciona Música no 1º Ciclo em 2013, tira a primeira formação de Instrutora de Yoga para crianças, desenvolvendo um método criativo de união entre a Música e o Yoga na sala de aula.

 Ministrou aulas de Yoga na Escola Superior de Educação de Bragança em forma de ATL e no Mestrado de Animação e Produção Artística. É convidada para dar aulas em Museus, em escolas privadas, nos Estabelecimentos Prisionais de Bragança e Izeda. 

Foi pioneira em Bragança do método Happy Yoga, pioneira do Yoga Antigo, a primeira Kriya Sadhak, e a primeira Instrutora de Fly Fit um método que junta o Pilates, Yoga e dança em tecido aéreo. É também Instrutora de Meditação e Relaxamento formada pela Zen Kids. Em 2019 faz mais uma formação em Yoga com Sónia Monteiro, Instrutora de Yoga, Mestre em Ciências do Desporto  e Treinadora de Alta Competição. Fez também formação com André De Rose, professor de Yoga há mais de 30 anos, formação em Neuromeditação e Yoga com Ailla Pacheco, formação em Simply Meditation e Om Chanting. Em 2019 tira a Formação de Reiki com o Mestre Fernando Cardoso. 
Em Setembro de 2019 tem o prazer de estar com a Monja Coen. 

Tem formação em Medicina das Ervas, Runas, Aromaterapia, Cristais, Mesa Radiónica, Mesa Cósmica...

É convidada pelo Conservatório de Música e Dança de Bragança para trabalhar com as crianças para a melhoria no seu desempenho artístico.

 É convidada assistente no site Yoga em Casa e na Revista Reiki e Yoga, escrevendo artigos sobre as diversas técnicas de Yoga.

Deu aulas no Ginásio Brifitness (Yoga Antigo), na Instituição Humanum EST (Mandalas, Happy Yoga, Yoga Antigo e Terapia de Som com Taças Tibetanas), na Academia JDC (Yoga Antigo) e no Espaço Vida Plena (Yoga Antigo).

O meu percurso e como tudo começou 

    Quando tinha cerca de 11 anos foi-me diagnosticada uma doença rara na coluna que me paralisava os membros inferiores acompanhada de fortes dores, não obstante tinha também uma severa escoliose. Fiz durante muito tempo fisioterapia, mas a única coisa que melhorou foi um pouco a postura, tendo de ser observada de 6 em meses por médicos especialistas que me proibiram qualquer tipo de exercício físico.

    Aos 16 anos, a escola não acompanhava o meu percurso interior e o vazio instalou-se, tive uma depressão que durou cerca de três anos. Durante este tempo isolei-me do mundo e procurei outras respostas, encontrei no lado espiritual a peça que faltava e aos poucos fui saindo do fundo poço.

    No Ensino Superior, na minha Licenciatura em Música, tive uma disciplina chamada de Exercício e Postura Corporal ao qual devido ao meu problema não podia fazer. Em conversa, o professor não me deu alternativa se não fazer a disciplina como o resto dos meus colegas. Fui de várias maneiras colocada à prova, não só pela parte física debilitada, não conhecia o meu corpo, não sabia respirar, não conseguia fazer nada. Esforcei-me de tal forma que consegui tirar uma excelente nota e constatei que me estava a fazer bem.

    Fui para o ginásio fazer o contrário do que me impediam de fazer e depois comecei a praticar artes marciais. Vi a minha saúde ser restabelecida, tenho uma postura correta e nunca mais tive dores. Foi através da prática de artes marciais que surgiu o Yoga e em 2011/2012 começo então a praticar Yoga e a fazer algumas formações: Linguagem do Corpo como forma de comunicação e aprendizagem de processos básicos de auto-cura; estudo das emoções e a sua libertação como processo de cura definitiva; Matriz Viva Transformativa; elevação do nível energético do corpo como forma de cura e de nutrir interna e externamente de forma a harmonizar e equilibrar; Educação Emocional.

    Em 2013, já com a licenciatura terminada tirei a primeira formação de Yoga para crianças pois estava a lecionar música no 1º ciclo, vi que ao aplicar as técnicas junto com a música fazia um complemento transformador nas crianças e começa outra etapa da minha vida que foi deixar o ensino e dedicar-me inteiramente ao Yoga, às terapias, ao bem-estar. Decido abrir a minha escola de Yoga junto do meu Mestre de Artes Marciais (atual marido).

    A partir daqui nunca mais parei de expandir e procurar. Tirei Massagem de Som com Taças Tibetanas, Yoga Antigo, Yoga na Free Flow, Atma Kriya Yoga, Yoga Terapia, Neuromeditação e Yoga, Yoga do Riso, Om Chanting, Meditação e Relaxamento para Crianças, Simple Meditation, Aerial Yoga, fiz diversas vezes os níveis de Reiki em Portugal e Espanha, Medicina das Ervas, Runas, Aromaterapia, duas Mesas Radiónicas, Tarot Lenormand, Massagem Aromatouch Technique, Massagem Udara, Dança Movimento e Terapia entre muitas outras coisas.